Как не кричать на ребенка

Просмотров: 3054

«Всегда легче кричать, чем слушать и понимать другого»

Иннокентий Смоктуновский

Кричать сложно остановиться

В прошлой статье разговор шел о том, что крик – это не выражение счастья, он подобен категорическому «нет» тому, что случилось.

Хотя, безусловно, в некоторых случаях крик, окрик ребенка может быть даже на пользу. Но касается это таких чрезвычайных ситуаций, как предупреждение об опасности - пожар, лающая собака, выливающийся кипяток, мчащаяся машина, незнакомец с неопределенными намерениями.

Замкнутый круг крика и ора на ребенка иногда очень сложно разомкнуть, ведь проблемы, усталость и раздражение копятся годами. Все это становится устойчивой моделью поведения как для родителей, и для детей.

Для родителей – это повторяемый опыт их родителей, которые тоже кричали и «ничего нормальными людьми выросли». Опыт пусть и немного корявый, но действенный. А для детей – это выученная модель общения с родителями. Дети привыкают (как это ни больно!), что на них кричат, и даже неспокойно себя чувствуют, если вдруг в доме становится тихо.

В любом случае, если крик на ребенка – это уже невыносимая пытка для вас обоих, то пришло время что-то менять в воспитательных воздействиях на ребенка. И сменить крик на милость.

Чтобы перестать кричать на ребенка, нужно пройти ряд важных и непростых шагов.

Шаг первый – взгляд со стороны.

В поиске способов перестать кричать на ребенка нужно, прежде всего, посмотреть на себя со стороны – в прямом и переносном смысле. В прямом смысле посмотреть, как вы выглядите в пылу крика, гнева и ора на ребенка. В зеркало посмотреть.

Как пышущие гневом глаза, перекошенный в крике рот и сгорбленная фигура выглядят в ваших глазах? А в глазах ребенка как это выглядит? И может ли вся эта композиция мотивировать к уборке-учебе-хорошему поведению?

В переносном смысле тоже неплохо взглянуть на себя со стороны. Глазами ребенка, например. Если мы учим детей «делай, как я; будь лучше меня», то каким в этой ситуации нужно учиться быть ребенку? Или глазами мужа. Восхищения красотой и любви супруга орущая в гневе женщина вряд ли заслужит. Или глазами окружающих людей. Для них важнее будет - вид испачканного ребенка или орущей на него в этот момент мамы?

Запечатлите этот образ себя кричащей в своей памяти и вспоминайте каждый раз, как соберетесь кричать на ребенка.

Шаг второй – принять решение.

Если изображение в зеркале и мысленной картинки орущей мамаши вам не понравилось, примите для себя решение – больше не кричать на ребенка. Меньше можно, больше нельзя.

На этом этапе у вас должна созреть крепкая, сильная, устойчивая мотивация не срываться больше на крик при ребенке и на ребенка.

Можно даже записать его и держать на видном месте. Только фраза должна быть в позитивном ключе: «я спокойна при общении со своим ребенком», «я разговариваю нежно и заботливо», «вместо крика – улыбка» и т.д.

Шаг третий – выбрать способ.

Рекомендаций по принципу «как перестать кричать на ребенка» может быть несколько. Каждый выбирает свой путь и свой способ, более для него удачный.

Способы борьбы с криками делятся на две условные группы – 1) те, которые помогают перестать кричать на ребенка здесь и сейчас, в эту конкретную минуту, и 2) те, которые просто помогают привести нервы, эмоции и мысли в порядок и тем самым помогают в длительной профилактике крика на ребенка.

Среди способов из серии «как перестать кричать на ребенка» прямо сейчас, когда разрисовал любимые обои, он не сделал домашнее задание, испачкался с ног до головы и т.п. самыми распространенными могут быть следующие:

Перестать кричать на ребенка – значит в целом стать более спокойной, уравновешенной и уверенной. Поэтому стратегические способы борьбы с криком – это …

= Выделять время для себя. Очень мне нравится одна притча-анекдот. Одна мама каждый день запиралась на кухне и что-то там делала. Однажды дети увидели, что мама пила чай с вкусной конфетой и читала книгу. Дети возмутились: «Мама, что ты делаешь?!». А мама сказала: «Спокойно, дети, я делаю вам счастливую маму».

= Учиться правильно говорить с ребенком, подбирать правильный тон – говорить достойно, спокойно, но твердо. Вы должны быть сами твердо уверены в том, что говорите, а не с подспудной подлой мыслишкой «а что если он меня не послушает?».

= Соблюдать требования и договоренности. Если обещали лишить телевизора – не разрешайте включать и смотреть; договорились о шоколадном батончике за помощь по дому – получай свой сникерс. Нарушение договоренностей – двойные стандарты, которые выполнять совсем не обязательно ребенку, а вам – повод для гнева и обиды, крика.

= Учиться отдыхать и подзаряжаться энергией. Дети не знают, что у родителей был тяжелый день. Поэтому старайтесь сделать его легче.

= Выговаривать плохое настроение или отрицательные эмоции дневнику, подружке, мужу, интернету, стулу и т.п. Проговаривать эти эмоции и отпускать, как воздушные шарики в небо. Заряжаться положительными эмоциями – через хорошие фильмы, прогулки, общение с интересными людьми, молитвы, собственное творчество и рукоделие.

Шаг четвертый – искусство маленьких шагов.

На этом этапе всегда помнить и напоминать себе почаще – «Москва не сразу строилась», «дорога в тысячу миль начинается с первого шага». Всегда помнить об искусстве маленьких шагов и первом правиле всех первопроходцев «Шаг вперед, два назад» - поначалу.

Поначалу управление гневом и профилактика крика на ребенка будет идти с большим скрипом и огромным трудом. Эти привычки нарабатывались годами, даже поколениями. Но если одно-два правила вы будете выполнять каждый день, то делать их будет с каждым днем проще.

Даже если случится небольшой откат в вашем намерении, вы вдруг снова видите себя кричащей на ребенка, не спешите впадать в депрессию и самообвинение. Скажите себе: «и так бывает», и идите с флагом избавления от криков в своей жизни дальше.

Шаг пятый – «спокойствие, только спокойствие».

Карлсон был прав. Закрепляйте свои успехи в борьбе с криком. Не забывайте хвалить себя за спокойствие, сдержанность, новую позитивную мысль о себе и ребенке.

Мира и радости Вашему дому!

Эту страницу обычно находят по ключевым словам: кричу на ребенка кричать на ребенка крик на ребенка

Помогите донести эту статью, как можно до больше людей! Нажмите на кнопку, поделитесь с друзьями:

Оцените статью:

Средняя оценка:

Данная статья подготовлена для Вас командой сайта: viajeconcalidad.com
Источник статьи: viajeconcalidad.com
Автор(ы): Надежда Цихончик
Статья создана: 22 Октября 2013
Правила перепечатки

5 последних статей категории "Большая семья":

Комментарии (0):

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Ваш e-mail (отображаться не будет):

Текст комментария (не более 1000 символов):

Введите сумму чисел с картинки: